鳥羽シーサイドホテルから自転車で約15分、今年の夏の最大の挑戦とも言える滝行体験に挑戦してきました。訪れたのは伊勢志摩唯一の滝行ができる場所、白滝大明神です。
滝行とは
白滝大明神の公式サイト
白瀧大明神 公式サイト -滝行・禊体験が行える伊勢志摩唯一のスポット-
によると、滝行とは禊（みそぎ）の一種であり、自身の俗なる穢れ（けがれ）を滝や川の水で洗い清め、心身を浄化する行為です。白滝大明神での滝行体験は、神様に祈りを捧げる前に身を清める行為でもあり、神聖な儀式です。
滝行体験の意味
滝行には以下のような意味があります：
- 雑念を洗い流す
- 精神を鍛える
- 神様と向き合う
- 大自然とのふれあい
- 自己の願い事の祈願
このような意味がある滝行は、現代の忙しい生活の中で、自分自身と向き合う貴重な時間を提供してくれます。日々のストレスやプレッシャーをリセットし、新たなエネルギーを得るための素晴らしい方法です。
滝行を行うための準備
白滝大明神で滝行を体験するには、オンラインでの予約が必要です。料金は3500円で、ガイド料、タオル、ぞうりが含まれています。その他、以下のオプションも選択可能です：
- 甚平レンタル：500円
- ふんどし買取り：800円（男性におすすめですが、甚平でも可）
- はちまき買取り：200円
滝行の所要時間は約1時間です。待ち合わせ場所は白滝大明神の駐車場で、予約時に日時を選択し、予約の埋まり具合も確認できます。
いざ、滝行体験へ
滝行当日の流れは以下の通りです：
- 駐車場で必要な物を受け取ります。
- 滝に向かって少し歩きます。自然の中で気持ちよく歩けます。
- 滝の前で着替えます（更衣室あり）。
- 滝の前にいる係員さんに滝行体験の方法を教えてもらいます。
- 滝に入る前に1礼し、水に体を慣らします。
- 滝に入る（1回目）：呼吸の仕方を体で覚えます。
- 滝に入る（2回目）：大声で唱え、願い事をします（約1分間）。
- 滝に入る（3回目）：約3分間自由に滝行をします。
- 着替えて麓へ戻ります。
- 修了書をもらって解散。
いただいた修了書です。
滝行の具体的な流れ
滝行の流れはシンプルですが、その中には深い意味と効果が含まれています。初めての滝行体験で緊張していましたが、係の方々の優しい対応でリラックスできました。グループでの参加が多く、一体感が生まれるのが印象的でした。私自身は1人で参加しましたが、いつの間にか共感しあっていました。
滝行体験をすることで、自然と一体になったと感じ、周囲の音や自分の思考が消え、雑念が消えた瞬間を体感しました。
特に印象に残ったのは、自然の中での滝行がもたらす清々しい感覚です。帰り道は普段とは違った景色が見えました。一緒のグループだった方々も滝行が上手で、まるで自分の世界に入っているようでした。
豆知識
係の方曰く、普段から周囲のことを気にしやすい人や頭で物を考えやすい人は、滝行をしても自分の世界に入りにくいそうです。「ここでは自分勝手になってください！」という言葉が非常に心に響きました。また、自然のため、雨が降らないと水量が少なくなり、中止になることもあります。本番は冬だそうで、次回はぜひ冬に挑戦してみたいと思います。
滝行体験をより充実させるためには、事前に以下のことを確認しておくと良いと思います。
- 予約の確認：オンライン予約の際に、希望する日時が空いているかどうかを確認しましょう。
- 準備物：必要なものは事前に確認し、持参するものをリストアップしておくとスムーズです。
- 体調管理：滝行は体力を使うため、体調が万全な状態で臨むことが大切です。
- 服装：滝行用の衣装や防寒対策が必要です。特に冬に挑戦する場合は、防寒対策をしっかりと行いましょう。
- 心構え：滝行は精神を鍛えるための儀式です。リラックスして臨むことで、より深い体験ができるでしょう。
さらに、滝行の前後には以下のことを心がけると良いと思います。
- 水分補給：滝行中や滝行後には十分な水分補給を行いましょう。滝行は体力を使うため、脱水症状を防ぐためにも水分補給は欠かせません。
- ストレッチ：滝行の前には軽いストレッチを行い、体をほぐしておくと、滝行中の体の緊張を和らげることができます。
- メンタルの準備：滝行は精神的な挑戦でもあります。リラックスした状態で臨むために、深呼吸や瞑想を行い、心を落ち着かせておくと良いでしょう。
滝行体験をより深く理解し、充実したものにするためには、これらの準備が重要です。心身ともに整えた状態で滝行に臨むことで、より深い浄化と精神の高揚を感じることができます。
この夏の滝行体験は、私にとって貴重な経験となりました。自然との一体感や精神の浄化を感じることができ、次回はぜひ冬に挑戦してみたいと思います。
以上が、白滝大明神での滝行体験の詳細です。ぜひ、滝行を通じて心身を浄化し、自然との一体感を味わってみてください。
